Vitamín B12: Berete ho?

Vegani, veganky a vitamín B12

Lakto-ovo vegetariáni

leave a comment »

Obecně řečeno: lakto-ovo vegetariáni a vegetariánky, jejichž dieta není obohacena o B12, mívají nižší hladinu séra B12 a vyšší hladinu homocysteinu než nevegetariáni. Přestože je B12 u lakto-ovo vegetariánů a vegetariánek menším strašákem než u veganů a veganek, jsou-li doplňky B12 nebo fortifikované potraviny k mání, měli by je pravidelně používat a zajistit si tak optimální hladinu B12.

Written by newman

Únor 15, 2011 na 09:55

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s

%d bloggers like this: